L'unione fa la forza. Condivisione degli obiettivi - nel lavoro e per la salute
Nei gruppi di lavoro, la condivisione degli obiettivi (e delle informazioni) è il punto cruciale per raggiungere quanto prefissato. In un contesto aziendale (ma anche privato), condividere il raggiungimento di alcuni obiettivi di salute, può rappresentare la strategia vincente per coinvolgere le persone. Formare dei gruppi di colleghi (o di vicini, o di amici) che hanno in comune una stessa passione sportiva, o un'esigenza di salute, può essere uno stimolo e un sostegno per portare avanti dei percorsi sul medio e lungo termine. Ad esempio, potremmo coinvolgere i nostri vicini di banco a camminare in pausa pranzo, o all'uscita dal lavoro, per una mezz'ora quotidiana, confrontandoci sui progressi o sulle difficoltà che incontreremo. Fissandoci degli obiettivi comuni (per esempio camminare per due ore e mezzo durante la settimana), riusciremo a monitorare le nostre attività e programmare obiettivi più ambiziosi.
